一番狼吞虎咽之后：“我吃饱了，额~”看着贝尔梅尔段玉突然感到一阵尴尬，刚刚好像不小心连吃了三碗，这下子好像连贝尔梅尔的那份也给

    “没事，我中午吃的多，不饿，你饱了就行，你先去玩吧，我去喊娜美和诺其高吃饭去。”贝尔梅尔丝毫不在乎段玉把自己的那份给吃了，反而觉得很开心，这么能吃，应该没事了，随即收拾了一下去喊娜美和诺其高了。

    “额，好吧，明天我一定抓鱼回来加餐。”段玉默默对自己说。

    “无声，我现在肚子这么饱，也没法锻炼啊，而且这灵魂核心我也不敢吸纳灵子啊，你说我现在干点啥？”段玉傻傻的问到，吃饱后总觉得应该干点啥。

    “你傻啊，继续锻炼你的灵子面罩去，你不能吸收灵子，你还不能锻炼对灵子的掌控吗？”无声鄙视到，这货难道还没睡醒？咋这么傻呢。

    “哦，也对，不过今天不能练那么久了，嗯~灵力没了就休息，就这样。”想了想段玉就坐到门口树旁发呆(练习)去了。

    “我的懒猪弟弟终于起来了，来姐姐看看有没有又胖点。”娜美看到看到段玉，忍不住捏了捏段玉的小脸，肉嘟嘟的。

    “老姐，你够了啊，捏几下就够了啊，别一直捏好不好？”段玉看到捏着不松手的娜美一脸无奈。

    “那啥，我会是试试你有没有长胖，对的就是这样。我决定了，每天都来捏一下，我要时刻监督弟弟你，我可不希望我娜美的弟弟是个大胖猪！”娜美脸色羞红一闪而过，好像想到了什么，高兴地宣布以后弟弟这张肉嘟嘟的脸就归我捏了。

    信你就有鬼了，段玉直接无视，甩过去一个白眼。可段玉没想到的是，以后他那张脸真的会饱受摧残，一下，两下，很多下

    第二天段玉早早的就起床了，吃过早饭直接和贝尔梅尔说去海边训练就撒欢的离开了。

    “今天，我要练十遍！”段玉兴致勃勃，对今天的锻炼充满信心，时代在召唤而已，轻松十遍有没有。

    “哦？你说的哦，不会反悔吧！”无声顿时乐了，小子哎，你以为时代在召唤就是压压筋骨扎扎马步吗，你太小看我了。

    “哼，你这是在小看我，我可是纯爷们，说到做到！”

    “哦，对了，我突然想起来昨天教你的时代在召唤是上半部，今天我准备把下半部也交给你。”无声一副奸计得逞地道。

    “那啥，刚刚我不在线，你说了啥，能再说一遍不？”段玉瞬间装傻充楞道。

    “哦，我好像听到某人说自己不是男人，没带把儿！”无声嘲讽道。

    “谁说的，不就十遍而已，对我来说小意思，快说，下半部是什么，我这就给你练上十遍！”段玉果断不能忍，要是承认自己没把还不如摸了脖子来的干脆，不就整套的时代在召唤吗，十遍而已，不在话下！

    “好！有骨气，那么，现在开始，先来五遍上半部时代在召唤，不到我允许不准吸纳灵子回复体力。”无声突然进入严师模式，瞬间战斗打响。

    “好！”段玉随即开始时代在召唤，乍一看，和小学生广播体操没啥太大区别，最多难度大了那么十几倍而已。

    “不错，居然能坚持三遍还多，行了，赶紧坐下调息，吸纳灵子回复。”无声还是很满意的，虽然段玉已经对身体掌控的很不错了，几乎能调动每一块肌肉每一处筋骨的力量了，这样效果又好又能省力，可三遍能坚持下来也是很了不得了。

    “好了，先做完剩下的，热身就应该差不多了。”无声估摸着再来两遍，段玉的体力就差不多了，虽然灵子能够回复体力，太也不是没有限制的，连续回复的话还是需要一定的休息。

    “你狠！我到要看看正戏是什么？！”段玉不再废话，直接死神再次开始时代在召唤，这次只回复了五分多一点的体力，还有差不多两遍，这可不是什么好做到的。

    终于，两个小时过去了，五遍终于做完的段玉感觉整个身体都快虚脱了。

    “行了，别装死了，现在立刻拿着木剑下海！”无声虽然有些不忍心对两岁还不到的段玉下狠心，但是阿龙还有一年就到了，敌人可不会对你仁慈，只能现在训练狠心点了。

    段玉连说话的力气都不想浪费，提着木剑径直往海里走去。

    “现在你要学会一心二用，一边吸纳灵子回复体力，一边运用灵子构建灵子面罩，你要把这些能力练成肌肉记忆一般，下意识就要做到！你要知道阿龙只有一年就到了，时间不多了！”余生催促道。

    段玉沉默不语，就连说话的力气都不想浪费，径直走进海底，手中的木剑突然好似铁坨子一般，我考，我居然忘了这木剑无声可以加重！果然木剑表面凝聚了一层黑色的微光，不行！随即段玉松手，木剑直接沉入了海底。

    我必须掌握灵子回复的灵子构建，而且要同时做到，不然以我现在的状况甚至可能回不到岸上！

    构建灵子面罩，嗯，好了，现在维持，对，维持，缓缓吸纳灵子，就像呼吸一样，“呼~吸~”，