性循环，殃及体内一系列代谢过程，贻害身心健康，进而导致早衰。有资料表明，平时心境较差，且不爱运动的中年人，其心脑可早衰10～15年，罹患心血管疾病的危险要比一般人高出l～35倍。

    古人说得好，“流水不腐，户枢蠹不合。”美利坚国科学家富兰克林也说过：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。经常用的钥匙总是亮闪闪的。”贪图安逸与时代精神是格格不入的，亦危害健康，惟有勤奋才是保健之良方。

    (本章完)

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