：
    刚才忘了讲了，训练的事我都知道，你不要为了跟上进度就给自己胡乱加练。在你现在的阶段，力量训练要是太多了才容易长不高。十四区有句老话，‘一味求快，反而难以达到目的’，一切听阿诺德给你的建议。
    24周特训会非常辛苦，虽然基地这边肯定会帮你记录每天的数据，但我建议你自己也准备一个记录本，把当天遇到的问题c感悟都记下来，不用长篇大论，一天就写一两句话也可以。你试试看，能不能养成这个习惯。
    对了，你收到瓦伦蒂的礼物了吗？喜欢吗？
    ——
    这一头，千叶坐在游轮餐厅靠窗的位置，皱眉紧盯着屏幕。
    自从发出了第二封邮件以后她就一直在抖腿，鞋跟反复敲击着木质地板，发出一串让人焦虑的连击。
    周围的几桌人不时往她这里投来抱怨的目光，但千叶浑然未觉。
    船再往外开一会儿就该彻底没信号了，但连着两封邮件出去，她一直没等到赫斯塔的回复。
    不过邮件本来就不是即时通讯。
    说不定简这会儿已经睡了呢？