作为飞狐径领领主，陈英自然不会厚此薄彼　　帮助熊大壮提升的同时，自然不会将其余内家拳罡劲好手抛到一边任其自生自灭。　　因为他们的修为，还没有达到罡劲巅峰的原因，陈英不可能让他们模仿变异凶兽修炼提升。　　这样的修炼手段，相当的耗费时间和精力。　　神魂力量或者说精神力不达到一定标准，想要模仿学习只的用大量时间弥补自身细微观察力的不足。　　本来，以他们的天赋还有陈英的指点，三年内可以达到罡劲巅峰，若是模仿变异凶兽的话，怕是时间会拖到七到十年。　　这可不是陈英想要的结果，相信也不会是罡劲高手们想要的结果。　　针对他们的具体情况，陈英采取的是外部刺激法，配合药膳以及丹药加快实力和境界的提升。　　修为达到了内家拳罡劲层次，身体素质自然不一般，说一句普通人中的超人都不为过。　　陈英的想法是，就按照超人的锻炼方式修行。　　他弄出的办法又有另一个名头：极限训练法　　在不伤害身体的情况下，拼命压榨身体潜能，就和龙珠中龟仙人训练悟空和克林那般，当然不会那么疯狂。　　比如，每天扛着重达两百到五百斤的重物，跑个五十里。　　又比如，光着膀子高举五十斤重铁盘，立于瀑布之下一个时辰等等等等。　　想要玩极限训练，方法和手段多的是，甚至每天和数量不等的牛马较力都成。　　只要能够压榨出身体潜力，又不伤害到身体的手段，都可以试一试么。　　内家拳罡劲层次的身体素质，真不是说着玩的。　　单单自身的恢复能力就强得惊人，更别说还有陈英配置的药膳和丹药，效果出奇的理想。　　原本，按照几位罡劲高手的身体天赋，以及修炼的刻苦程度，想要从罡劲初期达到罡劲巅峰，最基本都得三年。　　可眼下，加上熊大壮在内的另外几位罡劲高手，短短时间内身体潜力就开发了不少，实力和身体素质都有明显提升。　　这些家伙一个个开心不已　　陈英也收获了极为重要的数据信息，大家各得其所。　　这样，其实很好　　甚至，他将部分极限训练手段，用在化劲巅峰，以及丹劲高手身上，效果还要更加惊人。　　只是他没有拔苗助长的意思，就算逐渐摸索出了一套更高效的实力提升方式，却没有放任手下内家拳高手乱来的意思。　　所有修炼的前提，都是在不损伤身体根本的前提下，同时也不能怼自身精神有害。　　情愿手下的修炼速度慢一点，也用不着太过疯狂和拼命。　　有了内家拳一干高手的身体数据作为依旧，在针对某些年老的内家拳化劲以上好手的身体数据对比，很容易察觉到某些重要信息。　　比如，若是身体损伤到了一定程度，或者说伤害到了根本，在没有彻底修复或者修复大半之前，基本上就不要指望实力会有提高的可能。　　也不知道是不是对比数据太少，又或者陈英的运气特别好的缘故，他很快就通过对比数据察觉了某一条重要信息。　　似乎，身体内部的损伤，达到了一定程度后，可能在丹劲层次都不会出现停滞不前的状况。　　但想要进入罡劲，那就是在做梦　　而这个损伤比例，在百分之三十八左右，竟然相当符合人体的黄金比例。　　最重要的是，内部损伤超过了百分之三十八这个数据，身体就很难彻底自我修复，除非有修复功能的天材地宝帮忙。　　而内家拳修炼者的实力，也会卡在某一个层次，再也没办法更进一步。　　总之一句话，身体内部的细微伤害越少，修炼起来进度越快不说，还不会妨碍冲击更高层次的境界。　　所以，陈英指点手下内家拳高手修炼的过程中，一直都十分小心谨慎，生怕一不小心哪个家伙练废了。　　谁也不会料到，在这个北地比较安稳的时期，飞狐径领的一帮子内家拳高手，实力开启了突飞猛进模式。　　陈英的指点，对于一干内家拳高手的作用惊人。　　一个个的实力，在短期内都有明显提升。　　就是被要求模仿变异黑熊的熊大壮，在经历过短时期的极限压榨训练后，自觉无论力量速度还是身体的其他方面，都有了不小的进步。　　反应在飞狐径众多的公共擂台上，就是飞狐径领一干知名高手的战斗力，突然之间提升不少，打得一干老朋友，还有新朋友晕头转向好不郁闷。　　特别是即将完工的化生寺和尚们，他们发现在擂台比试中，同等境界交手切磋，竟然很难占到便宜了。　　这样的情况，老实说叫化生寺一干僧人很难接受。　　可惜，他们对修炼内家拳没什么兴趣，尽管知晓飞狐径的内家拳高手突然变强，肯定有什么缘故，却是没有多少打探的心思和想法。　　倒是青云观的道人，对此颇有兴趣，时不时跑到谷口城的训练场，还有领主府探听一下情况。　　陈英没有遮遮掩掩，毕竟极限训练的动静比较大，想要彻底隐瞒根本就不可能。　　只要抓住了极限运动的某几个关键节点，还有恢复的药膳制作和丹药配方，就不用担心自己好不容易根据数据，推演出来的极限训练法彻底暴露。　　事实也确实如此　　青云观的道人，都被飞狐径内
    家拳高手们的极限训练方式给唬住了，这才明白他们的实力提升之秘。　　陈英没有理会外头的波澜，他一门心思都放在操练四弟陈雄，还有一干内家拳高手的事情之中。　　主要目的，就是收集各方面的身体数据，为