常清醒：“先穿着吧，岛上这条件，我们没办法要求更高了。”

    古成则是因为体型太胖，找不到合适他体型的衣服，最后只能勉强选了一件略微宽大的，穿上去后，衣服几乎都要被他撑爆了。他艰难地走动了几步，说：“这也太……难走了。”

    和他相反的，作为健身教练的李汉，身材极好，刚才换衣服的时候，董邪也注意了一下，他全身的肌肉线条真的是相当完美，看起来还真像是健身教练。

    “你这身肌肉是怎么练的啊？”董邪走上去，问了一句。

    董邪在健身房也有办卡，也因为不差钱，所以还请了私人教练，所以对健身教练这个职业比一般人要熟悉一些。这个时候，正好借助肌肉方面引入话题，试探一下李汉。

    怎么减脂增肌，这过程中如何保持营养，安排膳食，都是很有讲究的，一般人连什么是碳水什么是蛋白质都很难完全分清楚。一般人对减肥或许比较了解，但增长肌肉恐怕就一无所知了。譬如说，增肌是要在减脂基础上减少体脂率，然后科学地进食。有时候，一个肌肉壮汉，体重也许和跟他身高一样的大胖子是一样的，但是体脂率却是天差地别。而李汉能将身材练成这个样子，肯定不会不知道这一些。但如果是恶灵变的，很可能根本没有这些知识。

    “瞎练的。”然而李汉一句话就打发了董邪，反而引起发了他的怀疑。

    瞎练？怎么可能！

    真当肌肉那么好练啊！董邪一度日日夜夜泡在健身房，到现在都还没练出腹肌来！

    “你就和我说说呗，其实我也想练肌肉。你这到底要怎样才能练得那么好？”

    董邪心头思索，这里可没办法百度。除非你这恶灵真的能获得任何信息，否则肯定答不出来！

    “嗯，你要是想增肌，”李汉抬起手，说：“这样，我先看看你的体型和肌肉怎么样。”

    “哦……好……”

    “要增肌的话，你似乎体型偏瘦了点。如果能离开这个岛的话，我个人建议是先摄入足量的蛋白质，以及碳水……”

    就在这时候，董邪忽然意识到自己刚才的话似乎有点不妥当。

    在这个岛上……谁还有那个心思练肌肉啊？

    会不会听起来……感觉像是在对李汉进行言语试探？龙腾小说免费小说阅读_www.ltxs.me