吸，平复自己的内心，平心静气才能更好的练功。

    陈魁两脚平行拉开，两膝弯屈半蹲，大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。

    裆部撑圆，头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。

    所谓“入门先站三年桩”，马步是拳术之祖，陈魁虽然对于练功没有太大的兴趣，却也练过一段时间基本功，而且还颇为扎实，所以洪震南才会评价陈魁是一块练武的好材料。

    陈魁所扎的马步，唤做“四平马”，是洪拳的基础，多年修炼，陈魁的四平马站得也是有模有样，勉强算是登堂入室了。

    “奇怪。”站了一会，陈魁心中暗自困惑。

    陈魁有一种感觉，今天自己的四平马，似乎要扎得比以前更好，难道是因为穿越，导致自己开窍了

    武道天书开启，“桩功”收录

    “咦”陈魁似乎、仿佛听到了一个奇怪的声音。

    幻听

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