身旋风脚，插步交拳，仆步架拳推掌，插步插掌，斜飞脚。

    罗汉听经，弓步上冲拳，蹲步劈拳，马步上架拳。收势。

    动作分解为一、预备势两腿并拢立正，两手握拳，抱于腰间；挺胸抬头；目视前方。

    二、两掌交叉两脚不动，两手向外划弧交叉于腹前，掌指向下，掌心向里，右掌在外，左掌在内；目视正前方。

    三、仆步下砸拳右脚左迈，两脚左跳一步，左腿顺势左伸，右腿屈膝下蹲，成左仆步；两掌变拳，左拳在胸前抖腕由外向内绕弧直臂下砸，拳心向后，右拳抱于腰间，目视左上方。

    四、弓步双进拳起身，左脚不动，体左转90度，右脚前上一步，屈膝成右弓步；两拳由腰两侧经外向内绕弧，然后向前击出，高与肩平，拳心向下；目视前上方。

    五、歇步劈掌两脚碾地，体右转90度，顺势左腿收于右腿内后侧，交叉下蹲成歇步；左拳经前向右上方绕头掠下，收抱于腰间，拳心向上，随势右拳变掌，经外侧向右下方划弧掠下斜击，掌心向后，掌指向下，目视右侧。

    六、转身抢手起身，两脚碾地，体左转90度，左脚顺势前跨一步，屈膝成左弓步；右掌绕弧外掠，握拳与左拳同抱腰间；接著左拳变掌，乘势向前平直抢出，掌指向前，掌心向上，右拳抱于腰间；目视前方。

    七、马步砸拳左脚后撤一步，体左转90度，两腿屈膝成马步；左掌变拳随势左掠，与右拳同时向前下方砸击，两拳心向里；目视两拳。

    八、提膝上架拳左腿提膝右摆，体右转90度，足尖向下，成独立势，同时右拳经外侧向上划弧摆击，置于头右前上方，拳心向前，左拳架于膝上，拳心向外；目视前方。

    九、跳步飞脚左脚落地，顺势再弹起，右脚前摆，二起脚腾空，右脚面绷平；右掌从后向前绕弧拍击右脚面响亮，左拳抱于腰间；目视右掌。龙腾小说免费小说阅读_www.ltxs.me