于倾引体向上做的不快不慢，但每一下都很标准，肩膀都过了横杆。

    有6789监督，他不标准不算数，白白浪费了力气。

    对面的两个人也跟着做了21个，都是面不改色心不跳。

    其实来的这两人在团队里主要是干后勤，也没服用过细胞活力药剂，体能在这群人里是最差的，但黑城环境险恶，仁老板身边更是危险，能留在她身边的人实力都不会太差了，这些运动量对于他们而言倒也不算什么。

    等于倾一口气做到40个的时候，对面的人也做了40个，但是瘦猴有两个引体向上不太标准，反正没有系统监督，也就不管了。

    “58”

    “59”

    “60”

    最后的数字说出来，于倾松开手，从横杆下来。表现欲极强，见自己还有余力，“哐哐哐”的，用着极快地速度，一口气又做了十个，然后从横杆上潇洒的一跃而下。

    有人“咻咻”吹了声口哨。

    瘦猴耙了耙头发，好不得意。

    反倒是那个长相英俊的男人，规规矩矩地跟着于倾做，做够了60个，就和于倾几乎一起松手落地，好像本来就知道于倾要做多少个一样。

    然后他甩着手，目光灼灼地看着于倾，眼睛里隐约有些异样的光彩。

    三个人，三种状态，都被才来到这里的男人看进了眼里。

    他不动声色地走到甲哥身边，甲哥一看，急忙招呼“少爷，你来了，于先生这边，你看拦不住啊”

    仁霆再出现已经换了一套衣服，洗澡除去了身上的酒气，宽松的衣裤藏住了他的肌肉，站得东倒西歪好似没睡够一样，黑色口罩藏不住的狐狸眼眯眯笑着，说“没事的，你要真担心，回头安排个躲避球，能吓死这群自大狂。”

    “怎么”甲哥扬眉。

    仁霆笑了笑，也没解释，只有视线落在那个身影上，认真地看着。

    于倾已经在做深蹲跳跃了。

    120个。

    速度就比之前快了很多。

    这次倒是没有人起哄大喊，一来他跳的快，二来仁霆一出现都收敛了起来，还装模作样的各自锻炼，各个老油条。

    仁霆懒得管他们。

    两分钟。

    于倾一秒一个，120个蹲跳顺利完成。

    两个陪做也跟着做完了全程，渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束，于倾也有点喘不过气来，就选择在原地休息1分钟，其他人也赶紧跟着休息。

    其实做了这两项之后，大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心，所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来，也就是说，这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大，因此一时间还有些无法适应。

    但一分钟的时间也足够恢复。

    一分钟时间到。

    于倾准时有了动作，他蹲在地上，双手撑地，还没展开身体，就有人问“怎么先做伏地挺身还有个仰卧起坐吧先做这个不是更好两个手臂力量的安排那么近，不合适吧”

    因为他很快就要接下一组，两个手臂锻炼的项目中间只能间隔一个。于倾想解释，话到了嘴边又觉得难以说出口，干脆也就沉默了。

    做自己的事情，让其他人说去吧。

    于倾用沉默回答了对方，那人看了仁霆一眼，隐蔽地撇了撇嘴，也不再说了。

    于是其他两人见于倾坚持要做俯卧撑，也只能一个个地蹲在地上，跟上锻炼。

    于倾的俯卧撑也不快，一下一下的曲着手臂再绷直，将自己的身体俯下去，再缓缓地撑起来。

    见于倾做的速度太慢，瘦猴受不了，就干脆加快速度做在了前面，一转眼就做了50个，这个时候于倾只做了30个。不过做的越快，累的也狠，瘦猴不得不停下休息更长的时间。但是于倾却慢慢的，一个一个的，从30个追到40个，又追到了50个，当他开始做第51个的时候，瘦猴嘴里发苦，咬牙硬着头皮有做了起来。

    这一次，他脸上的轻松自在都不见了。

    累，超级累

    引体向上一口气做60个，他可以做，但紧接着就是120个蹲跳，然后又要接上俯卧撑，身体的细胞似乎正在被榨汁机，泛出隐隐的酸痛。

    瘦猴撑在地上，梗着脖子上的青筋问于倾“俯卧撑，多少个我先做了”

    于倾没回答，不是回答，而是在调整呼吸，保持节奏，不能回答。

    不过有人替代于倾回答了他“200个。”

    是仁霆。

    仁霆见过于倾训练，记得个数，他替于倾回答的时候，视线地落在于倾的身上，眼眸微眯。

    这于倾身上，有些古怪。

    体能比起之前有了非常明显的进步，一直做到现在，他的脸色都没有太大的变化，还记得前天晚上他甚至连一组都做不完。

    正常人，不应该有这