，这些歪歪扭扭的字体变成了他熟悉的中文，他一下子就看懂了。

    或许在三代火影看来这是纲手的故事，但是云玄看起来，这就是修炼的手札！

    “感谢纲手，愿纲手越活越年轻。”云玄心中说着，坐在了地板上。

    纲手的修炼方法并不是木叶村忍者都会的提炼查克拉，而是她那个时候写出来的以特殊的姿势刺激身体，这个时间很可能是一两个小时。

    这个修炼可以让身体改善，然后再加上锻炼，就是体术忍者的起步。

    纲手创造的这个修炼手札并不是给她自己的，她在最后写着要送给普通的小女孩。

    每个时候的纲手可能还不过十岁，拥有这样的想法也无可厚非，至于怎么会流落到三代火影手中，云玄也不知道。

    “这套动作学起来还真是和以前看过的瑜伽差不多，常规动作的改变，让身体慢慢的改善，纲手真是一个天才。”云玄做着动作，这套动作并不难，只有十个姿势。

    云玄不断的重复着，身体开始出现了细密的汗珠，汗珠被水手服蒸发，云玄感觉浑身凉嗖嗖了。

    PS:恭喜你发现纲手的随手图画，智商-1。求推荐票。

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